Привет. Самое главное не паниковать, от этого еще больше хочется есть. Ну и тебя все тут понимают, мы сами через это все проходим, по себе скажу, что записавшись в гонку, стала реально идти к цели, потому что ответственность перед девчонками. Отчет каждую неделю с фотографией, это дисциплинирует.
А еще в свое время мне очень помогло реальное пари, у каждого своя мотивация.
Тяжело и трудно, это понятно, просто не начинай себя осуждать, критиковать, понижать свою самооценку. Ты это прежде всего ты, умная. красивая, добрая. и еще куча положительных характеристик, которые с твоим весом никак не связаны. Что стройная, что в теле- ты ЛИЧНОСТЬ!!! И любят тебя в твоем окружении именно за это.
Вот с таким настроем и начинай свой путь , обратно к себе стройной!!! У тебя все получится, ты сможешь!!! Ты молодец!!!
Удачи тебе!!!!