РАЗГРУЗЫ ФЕВРАЛЬ
Аватар пользователя olgasegeevna

Опубликовано пользователем

Всех приглашаю на разгрузы в феврале! Присоединяйтесь Pionery Разгрузочный день-это помощь в организме по выведению ненужных шлаков + легкость в организме в целом!
ПРИМЕРЫ ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ:

Табличка: 

Имя участницыдата разгрузана каких продуктах разрузкак прошел(+ выдержала, - нет)
natta03.02белковый день-
olgasegeevna03.02белковый день+
Свет_Лана Я04.02молокочай+белок+
Танюшечка04.02молокочай+
АсяЯ09/02белковый+
Свет_Лана Я09/02белковый+
Танюшечка09/02завтрак+молокочай+
olgasegeevna09/02белковый день( творог,ряженка)+
Свет_Лана Я15.02молокочай+
Nastya.2319/02фруктовый+
olgasegeevna19/02белковый(творог,ряженка)-
Свет_Лана Я19/02Коктейль +молокочай+-

Форумы: 

Девочки, может нам

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Девочки, может нам согласовать день недели и дружненько в один день разгружаться? Например по средам, или четвергам?

Итак, я разгружаюсь в среду.

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Итак, я разгружаюсь в среду. Девочки, заметила, что сложно стало переносить разгрузы, выбираю на среду белковый, так как помнится они легко переносились. В среду я либо на рыбке, либо на курочке. Посмотрим ближе к среде какие предпочтения будут

Не всем удобно в определенный

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

Не всем удобно в определенный день. Но я попробую в среду с тобой) Наверное тоже белковый день, но на обед и ужин отварная рыбка,а на завтрак творог.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

На весы не успела сегодня,вся

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

На весы не успела сегодня,вся в суете. Наташа,ты на разгрузе? У меня немного не по плану,но все же можно считать и так: Завтрако-обед получился бутерброд большой(масло,икра),чай с молоком. Полдник-2 кусочка отварной рыбы,на ужин наверное будет творог.Как то так.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Тоже не совсем по плану, я с

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя natta
Идеал ВесныМарафон "7 шагов"Участвую в Конкурсе Красоты!

Тоже не совсем по плану, я с завтраком и не белковый, а овсяный кисель. Так организму легче будет и больше пользы, в понедельник у сына день рождения был, опять кабздец, вернуть былое надо. Ну теперь то уже всё можно спокойно дальше худеть

Девочки, ну как вы тут?

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Девочки, ну как вы тут?
Мы с Татьяной тоже решились на завтра.
Танюша, я тут. Не передумала?
Я буду на молокочае, в обед йогурт, на ужин творог 200 гр.


Мини цель.

Девочки,молодцы!

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

Девочки,молодцы! Присоединяйтесь) У меня прошло вчера все норм. Учитываю КД,вес остался тот,который был 2 дня назад,что не может радовать. Вам удачи!!!!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Спасибо, лично мне удача

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Спасибо, лично мне удача очень нужна. Я сегодня на молокочае, утром кофе с молоком без сахара, а вечером если не вмоготу будет сьем яичнные белки. Поехали!

Танюш, давай на сл. недельке

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Танюш, давай на сл. недельке ещё разок, вместе как то сподручнее...
Сейчас на мысли себя поймала, думаешь весь день не о еде, а о том, что скоро нужно отметится)))


Мини цель.

Я тоже сегодня в принципе

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Я тоже сегодня в принципе почти налегке, в середине дня правда тоже немного покачивало, но потом дети приехали с внучкой и всё отвлеклась, так и день прошёл. Сегодня уже заканчивается, 20 часов, сейчас пойду в баню, потом возможно просто чайку попью и всё.

Света, конечно нужно будет

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Света, конечно нужно будет повторить на следующей неделе. По правде мне очень помогла твоя поддержка, несколько раз сегодня хотела сорваться, но вспоминала тебя и продолжала. Посмотрим что завтра покажут весы))

Девочки, во вторник или

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя АсяЯ

Девочки, во вторник или понедельник есть кто? выходные у меня эти дни, дома проще разгруз, пить можно больше воды, не отходя от туалета:))

Легко,Света!!!Отчет 9,12,15

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

Легко,Света!!!Отчет 9,12,15,18,21 час( по местному времени). Могу немного припаздывать)
Время 9.20: У меня уже прошел завтрак( делала сырники),стакан кофе. Ну съела маленькую мармеладку(8гр) Pardon Далее по плану весь день ряженка. Сегодня буду много отсутствовать дома до вечера,это очень хороший день для разгруза). Легкого разгруза,девочки,те кто с нами!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

доброе утро,вес 87,3 начинаю

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя АсяЯ

доброе утро,вес 87,3 начинаю день.Выпила только кофе,достала из морозилки творог.Не завтракала еще.Будет белковый разгруз,так как ничего мудрить не собираюсь,пошла красить ванную комнату.Вчера все передвинула там,приготовила стены. До вечера,девочки.

девочки,собираюсь в магазин

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя АсяЯ

девочки,собираюсь в магазин ехать, отчитываюсь сейчас- 150 гр творога разбавленого кефиром,и чай.Возможно припаздаю к следующему отчету.Не теряйте.Приеду-напишу.

Всем доброе утречко. Немного

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем доброе утречко. Немного запоздала, но у меня выходной я выспалась.
Завтрак коктейль.
Всем хорошего разгруза. Поехали...


Мини цель.

Не успевала вовремя

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

Не успевала вовремя отчитаться,бегала по делам весь день,только вот присела ненадолго,надо ужин идти своим варить. Время 16.50-у меня все ок. Обед,полдник-по стакану ряженки.На ужин остался стакан ряженки и хватит) Всем держаться,мои умнички!!!


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

У меня время 15:57

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя АсяЯ

У меня время 15:57
пришла из магазина голодная и ( ездила в строительный)Сьела обед- тушеная фасоль с говядиной.Но много..грамм 400.
Горячий чай.Сейчас посчитаю что по калориям у меня вышло,что бы с ужином не промахнуться.

Ой, мне очень нравится,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Ой, мне очень нравится, сначало я пробовала Гербалайф. Это начало моего похудения, подруга начала и меня подбила. Пила утром и в перекус. За месяц скинула 5 кг. И потом все пошло хорошо без него. Теперь вес встал и стоял почти 2 месяца, я уже не раз ныла по этому поводу. И щас снова решила сделать толчок, Гринвей. Дороговато но не дороже чем ПП. И вроде сдвиги есть. Я пъю шоколадный, похоже на чудо шоколад. Но Гринвей мало в коробке, всего 10 порций. В следующий раз если буду брать то Гербалайф, тоже вкусно.


Мини цель.

Время 19.50. День почти

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя olgasegeevna

Время 19.50. День почти окончен) пойду приму горячую ванну) Помимо ряженки сьела 2 шт мармеладки, но не критично, думаю) Главное отвесить и оставить результат на след дни.


Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Время 15:54. Коктейль.

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Время 15:54. Коктейль. Приготовила для мужа куриные зразы с сыром в сметане в духовке. Умираю как хочется. Но я не буду...продержаться до 6, а там на работу - ревизия. И спать))


Мини цель.

Ну вот и у нас дело к закату

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя АсяЯ

Ну вот и у нас дело к закату.Сьела рыбки на пару,без соли,лимонным соком полила.
Плюсик мне ещё рано ставить Biggrin ,я ещё не сплюююю....
Но надеюсь на себя,и хочу верить,что на этом все из еды на сегодня

Молодцы, девочки, у меня

Опубликовано пользователем

Аватар пользователя Танюшечка
Идеал ВесныСистемная девочка

Молодцы, девочки, у меня время 19.в 18 выпила стакан кефира, сейчас пью кофе с молоком без сахара, потому что слабость накатила, решила взбодриться. На сегодня это все, ждем утра....

Страницы