Шаг за шагом к Мечте - неделя 2

Аватар пользователя Еленонор

Табличка: 

Форумы: 

Девочки, доброе утро и с

Аватар пользователя Еленонор

Девочки, доброе утро и с началом второй недели!!!

Пока что поставила прежнюю табличку. К концу дня и при наличии всех данных опубликую новую табличку.и раздам призы! Biggrin  2


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Леночка, ты как всегда! Такая

Аватар пользователя svetlalex

Леночка, ты как всегда! Такая воздушная лёгкая страничка, что невольно чувствуешь себя обязанной соответствовать D sunny

Ася, а как ты сделала такую

Аватар пользователя svetlalex

Ася, а как ты сделала такую информативную линеечку? научи. У меня почему-то сбивается флажок и остаётся только одна строка.

Я на другом сайте сделала,там

Аватар пользователя АсяЯ

Я на другом сайте сделала,там все окошечки заполнила,сохранила,скопировала ,,подпись,, и вставила туда же,где наши в анкете

Ася, я не знаю, где ты свои

Аватар пользователя Еленонор

Ася, я не знаю, где ты свои данные внесла. Напиши, пожалуйста, ответы на 4 пункта в этой теме.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ася, молодец, что сбросила!

Аватар пользователя Еленонор

Ася, молодец, что сбросила! Эх, ещё б сто грамм! Ну ничего, на след неделе получится Smile ! А что с дополнительной целью прошлой недели - начать физупражнения? Выполнила?


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Настюш, ты не все написала.

Аватар пользователя Еленонор

Настюш, ты не все написала. Нужна цель мечты и дополнительная цель на неделю (смотри голубую картинку в начале темы)))


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ааа, извини.

Аватар пользователя Nastya.23

Ааа, извини.
Цель недели, употреблять меньше сахара в кофе
Вес мечты 65 всегда .

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Девочки, всем привет!!! Я с

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, всем привет!!! Я с отчётом.
1. Вес на утро 76.300
2. Доп. цель достигнута.
3. Цель по весу на след. нед. 75.500
4. Доп. цель: ходьба (не пользоваться лифтом), маски (ежедневно выделять время на патчи и масочки), табличка (вести таблицу веса)
Ну что хочу сказать.....пока вроде получается. Единственное, с водой.... не всегда была возможность пить, т.к. вся неделя в беготне по городу, особо не попьёшь. А так, после 19 не ела, и разгрузы делала. Всем удачи и хорошего настроения!




Девочки, отчитываюсь:

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девочки, отчитываюсь:
Вес 86.7 - до цели(86) не добралась, дополнительную цель не выполнила (ела торт на ДР). Вывод: дневник на стол, родителей в школу! Pionery
Цель на эту неделю - 85кг. Доп.цель - остаётся прежняя....не кушать сладкого!
Всех отличниц поздравляю с достижением целей Clapping
Леночка, спасибо за домик, очень уютно  38

Юлечка, ты большая молодец,

Аватар пользователя Еленонор

Юлечка, ты большая молодец, сбросила больше килограмма! Просто ты себе такие громадные цели ставишь, что до них дотянуться сложно! Вот и сейчас твоя цель 1кг700!!! Может быть стоит сделать цель реальнее? Опередишь ее и отлично!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Добрый день.

Аватар пользователя Ellk@

Добрый день.

Вес 89.7 кг

Цель на неделю по весу - 88.8 кг

Цель на неделю - исключить сахар вовсе.

Вес мечты - 63 кг

1) вес на утро 62,0.

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

1) вес на утро 62,0.
2) дополнительную цель провалила
3) в следующую среду хочу удержать этот вес, скинула за вчера 800г и чувствую, что мой единственный здоровый яичник шлёт меня туда, где я ела (не ела), нельзя мне его терять Sad Проблема в том, что если я не худею, то начинаю нервничать, это уже болезнь какая-то.
4) дополнительная цель на этой неделе: пить рыбий жир и витамин Е каждое утро, 4 тренировки за неделю, гулять минимум 5 раз в неделю, хотя бы вокруг дома.

Планы, планы, конечно, не самые осуществимые, но! Вот поставила я на прошлой неделе супер-план, в итоге я пропустила только воскресенье и то не из-за лени, а сил после тяжелого рабочего дня реально не было. Я всё равно позанималась больше, чем занималась бы без цели или с маленькой целью. так что, достигаю или нет - всё равно становлюсь лучше Smile

Кстати, еще пару недель и я стану легче мужа)))) Но я вас не покину, уж очень мне тут нравится, могу привить себе много полезных привычек и избавиться от вредных.

Спасибо еще раз за данный конкурс! Очень интересная тема вышла!!!

Алиса, я очень рада, что ты

Аватар пользователя Еленонор

Алиса, я очень рада, что ты близка к своей мечте и что ты хорошо понимаешь, что не разум, а подсознание и психика хотят тебя заставить худеть больше желаемого. Не поддавайся! Мне кажется, удержать идеальный вес также тяжело, как и прийти к нему, нужно найти правильный образ жизни и настроиться на постоянную работу над собой. Я когда-то не смогла. Сначала долго общалась с собой на тему прекратить худеть, чего мне очень не хотелось, слишком увлекательно уже было. А потом слишком расслабилась и стала нарушать питание. Затем заболела сильно, два месяца вышибли из спорта и вернуться не смогла. Надо очень очень стараться и приучать себя к определенным рамкам. Желаю тебе удачи на этом этапе!!!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Девочки, а я начала вести

Аватар пользователя Ира Р

Девочки, а я начала вести табличку своего веса. Очень всё наглядно и понятно сразу. НО!!! Вес вносить забываю, потом начинаю вспиминать "хренологию".....Это один из пунктов моих доп. целей. Табличку раскрасила в радугу, что бы настроение себе поднимать, вот такие у меня радужные цели и планы.
tab_5.jpg




Привет

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Привет

Вес 86,2 (вчера было 85,9 и много соленой рыбы и сыра)
Доп цель не всегда выполнялась (воды пью меньше нужного)
Цель на след. неделю 84,5 кг
Доп цели те же

Ох, как жаль, что набрала

Аватар пользователя Еленонор

Ох, как жаль, что набрала сегодня немного к вчерашнему весу! Желаю тебе в следующую среду догнать свою цель! Правда она такая большая, что сложно достичь. Мне бы очень хотелось, чтоб ты и другие девочки, как например Юля, не разочаровались в игре и мотивации, не получая призов из-за того, что ставите огромные цели. Если тебя мотивируют большие задачи и препятствия, то, конечно, поступай именно так, ставя большие цели. Удачи тебе на этой неделе!


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ой, а я вот ради среды и сжав

Аватар пользователя Еленонор

Ой, а я вот ради среды и сжав зубы пошла сейчас и взвесилась. Думала, что-то страшное увидеть, типа привес в полтора два кг, а там мне явилось чудо - минус 900 от прошлой среды!!! Может ошибка какая, но я не перепроверяла. Короче, вес 74,5!!! Урааа!!!
Доп цель перевыполнена на двести процентов! В день ходила вместо 5тыс шагов по 10 тысяч и более.

На след среду хочу постройнеть до 74,2 (то есть удержать сегодняшнее чудо и немного его улучшить)), продолжать ходить по 10тыс шагов, но теперь ввести быструю ходьбу в полчаса. Надеюсь, смогу реализовать. У нас тут дожди льют, не всегда реально ходить. В особо дождливые дни разрешаю себе заменить ходьбу на серьезные занятия (для меня серьезные) спортом дома.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Привет, девочки! Всех

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Привет, девочки! Всех поздравляю с первой завершившейся неделей! L daisy
1.66.6
2. Да! Очень довольна - ни разу не ела ни кусочка ни мучного, ни сладкого!
3. 65.5
4. Больше ходить пешком

Всем радости! Неделя прошла

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Всем радости! Неделя прошла отлично, все цели выполнены.
Вес сегодня 73.1 кг.
Цель на следующую неделю - минус 500 гр.
Продолжить не объедаться сладким.


Валентина

ОТЧЁТ НА 29.01.

Аватар пользователя плюшечка

ОТЧЁТ НА 29.01.
1.Вес-75.1
2.Вода-да
3.Ходьда-да
Цель на следующую неделю 74.кг .. питьевой контроль ....
Всем удачи и терпения! Give rose


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-69.9

Страницы