Диеты

Привет всем.

Набрела на полезную статейку:

Почему от кортизола толстеют?
Почему высокий уровень гормона кортизола приводит к ожирению и провоцирует набор жира на животе? Симптомы повышенного кортизола и способы его понижения.

Раздел: 

Мой отчёт о японской диете каждый день

1 день. Утром в 7.00 выпила стакан воды. Через два часа потихоньку пью зелёный кофе, очень хочется кушать, но держусь, буду ждать обеда в 13.00 Pardon

Раздел: 

Привет всем.

Напомню о себе, весна на носу, радость то какая! JC cupidboy
В душе мир и спокойствие, работаю над собой, над мышлением, над дисциплиной.

Раздел: 

Всем привет!

Аватар пользователя Plushka_vvv

Здравствуйте, дорогие дамы))
Я - новый пользователь вашего замечательного форума. Уже несколько дней читаю разные темки и вдохновляюсь вашими результатами, девочки! Smile . Вот тоже решилась попробовать вести дневничок и общаться с единомышленниками по похудению!)

Раздел: 

Привет всем.

Вчера герлУ одну читала, где-то в cosmo, статья, как она все угли напрочь убрала и без спорта на 55кило похудела. Потом опять наела за соточку, потом опять худела. Что-то типа кето диеты. У нее на тот момент около 100к подписчиков в инсте, худеющих вместе с ней.
Но блииин, это вообще не мое.

Кто-нибудь пробовал низкоуглеводку?
Не могу представить в долгосрочной перспективе.
Как самочувствие на ней?

Раздел: 

Магги день 4 вторая неделя.

Аватар пользователя slimlove83

Да, сидеть одной на диете - скучновато...
Сегодня завтрак как всегда - 2 яйца и пол-апельсина
Обэд - 2 яйца, сыра немного,овощи( скорее всего тушеная зелёная фасоль в омлете будет)
Ужин сапсэм голодный ... 2 яйца и все...
Утром пью кофе, днём от голода спасает тёплая вода с лимоном и зелёный чай.Вечером цикорий завариваю, могу с отрубями попить, если совсем голодно)
Идём дальше, ведь цель есть - 61 кг)))

Раздел: 

Магги. Вторая неделя.

Аватар пользователя slimlove83

Самое лучшее сейчас в моей диете- это то, что она мне нравится и даёт результат!
Вес 74.9
Идём дальше)

Раздел: 

Магги.День 4

Аватар пользователя slimlove83

Вес утром 75.8(- 200 г ),
Вечером пересолила салат, думаю поэтому маленький отвес...
Иду пить кофе , сегодня у меня на обед фрукты, на ужин мясо и салат...
Главное, заниматься делами не связанными с едой, тогда некогда будет «держаться»,терпеть чувство голода и т.д.
Попытаюсь добавить йогу( давно хочу, но лень)

Раздел: 

Магги день 3.

Аватар пользователя slimlove83

Всем привет, перескочила вчерашний день, потому что был выходной и мы с ребёнком ходили в кино, некогда было обдумывать пост)Конечно в кино был карамельный попкорн, и другие соблазны)НО... я только попробовала )))Кто молодец?Правильно!Я- молодец!!!Пила водичку и кофе )
Утром были яйца и пол апельсина, днём отварная курица, вечером - тосты, салат из редиса и огурца с чесноком и ЯЙЦА :-)Пока люблю их, но сегодня на завтрак и обед опять яйца... надеюсь не затошнит меня от них...
Вес 76.0 утром.

Раздел: 

МАГГИ 1 день

Аватар пользователя slimlove83

Всем привет, начинаю 4-х недельную диету - Магги яичная.
С ПП худеть не получается, не наедаюсь)))
Вес с утра 76.4 кг
Мой рацион:
З. Половина апельсина, 2 яйца
О. Фрукты( у меня мандарины)
У. Мясо постное ( куриные голени отварные)
Держимся, девочки!

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты