Диеты

Углеводы под запретом!

Аватар пользователя Katja 64

Всем привет. Мне 32, двое детей. За последний год сильно набрала. Видимо обмен веществ замедлился, так как рацион не изменился и физ нагрузка тоже. Рост 169 вес на данный момент где-то 64-65. Нормальный вес при 56-57. Люблю сладкое, мучное, пицца, паста...но много (на мой взгляд) ем только сладкого. Это прям моя беда. В общем я углеводо-зависимая. Сидела пару раз на японской диете (одна вода уходила), пыталась считать калории—>безрезультатно. Вот уже ровно неделю как я отказалась от всего сладкого, даже фруктов.

Раздел: 

3-13.12.2019

Аватар пользователя Лита.

Работа, отчеты, декабрь... . Состояние нестояния, настроение никакое. Поспать бы... подольше и почаще.
Вес 166.5
Нарушаю помаленьку. То ночью поднажрусь, то в обед схомячу то, что к завтраку больше подходит. Впрочем, пока выигрывает система)), раз уж хоть чуточку, да отвесилась. Где бы найти духовных сил на продолжение похудалок?

Раздел: 

1-2.12.2019

Аватар пользователя Лита.

Отвесилась, наконец.
167,6.
Систему держу.
Подробно не описываю сегодня.
Срочно убегаю спать, а то срываюсь - готовила постный майонез, лизнула, проверяя вкус, и понеслось... . Пока сожрала немножко, но калорийно (с четверть ложки майонеза, граммов 15 слойки, ч четверть ложки арахисовой пасты)... .
Надо ложиться немедленно.
Но сначала напиться воды.
Много.
Чтобы с кровати не соскочить.

Раздел: 

21-28.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Что-то я совсем обленилась. Уже неделю не отписываюсь. Наверное, из-за стояка. Когда есть чем похвастаться, пальцы сами к клавишам тянутся)), а так ... .
Вес прежний, 169.2
По питанию за это время нарушения бывали, но небольшие. В основном, в обеденное время слегка хомячила то, что разрешено лишь на завтрак. Может из-за нарушений вес стоит, а может организм вспомнил прежние свои приколы, когда две недели отвешивался, а две - стоял. Конечно, хочется надеяться на второй вариант), тем более, что брючки за прошедшую неделю стали застегиваться значительно легче)).

Раздел: 

14-20.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Возвращаюсь из загула)
Праздники закончились, вкусняшки от праздников остались, жду утра))
Что ела-пила не описываю, нарушения были почти каждый день, но пыталась держать их под контролем, не обжираясь всем подряд. Лишь один день был довольно безбашенным. В результате привес всего в полкило. ("Всего", т.к. могло быть много больше)
Сегодня была разгрузочка))

Раздел: 

Привет всем!

Ух, какая погодка! Классная. Тепло, свежо, желтые листья, прохладное солнце. Preved
Чёта писать не охота ниче)))
Норм всё. Надо худеть, а то жир поглотит,
Пошла поем.. Blush

Раздел: 

12-13.11.2019

Аватар пользователя Лита.

12
Завтрак 7.45 Доставший до печенок облегченный плов с бараниной (доела наконец-то), мороженое, кусочек торта, газировка.
Перекус 1 11.40 Песочная полоска, чай без сахара.
Обед 13.30 Курица с приправами из тажина, овощи из тажина, кофе черный.
Перекус 2 нет
Ужин 17.45 Курица с приправами из тажина, кофе чёрный.
Нарушений по системе не было

13 разгрузочка на травяном чае и воде

Раздел: 

11.11.2019

Аватар пользователя Лита.

Завтрак 9.45 остатки рыбы в сметане, паштет, торт, мороженое, чай
Перекус 1 11.45 мороженое, кофе
Обед 13.30 плов облегченный с бараниной (когда уж я его доем, надоел...), кофе с молоком.
Перекус 2 нет
Ужин 17.45 стейк на гриле, кофе черный.

Сегодня вечером откопала в своих закромах чай йерба мате), теперь потягиваю его через трубочку помаленьку)). Хорошая штука, полезная и прекрасно отвлекает от попыток сожрать что-нибудь. Только надо не забывать заваривать его водой не горячее 70 градусов, иначе горчит.

Раздел: 

Olik прошу не отписываться в моих темах и на мои комментарии.

Аватар пользователя Лита.

А также не обсуждать меня публично на этом сайте. Общение с Вами деструктивно влияет на мое похудение. Заранее спасибо.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Диеты