Колумбийская певица Шакира потрясает не только своим удивительным голосом, но и шикарными пропорциональными формами. Певица откровенно признаётся, что своими красивыми формами она обязана в первую очередь регулярным занятиям танцами, во вторую - сбалансированному питанию, и только в третью - генетической предрасположенности.

Меню диеты певицы Шакиры:

Завтрак: грейпфрутовый сок и разнообразные свежие фрукты.

2-ой завтрак: порция мюсли или овсянки (молоко только обезжиренное).

Обед: говяжий стейк на гриле; порция макарон (только твёрдые сорта пшеницы); салат из овощей.

Ужин: салат из брокколи; половинка куриной грудки; пару ложек отварного риса.

Обильное питьё Шакира практикует регулярно, ведь именно оно приводит в норму все обменные процессы и улучшает состояние кожных покровов.