Как раз в воскресенье "День мужчинов" - сын 4-х летний так называет) буду своих "мужчинов" поздравлять и будет мне загруз))) жаль только, что как раз перед отчетным взвешиванием)))

да нет, наверное это мы плохо стараемся.
вот я грешу на рыбу, а если подумать , то два яйца вечером добавила, чай и кофе в течении дня. а это все мешает. не полноценный разгруз выходит, но день с дефицитом калорий и поэтому если придерживаться на след. день выходит хороший минус.

Наташа...спасибо за поддержку...

И организм подустал, ты его на прошлой неделе и загрузить не мало, и разгрузить не плохо успела...он наверное до сих пор в шоке...так что не расстраиваемся и двигаемся дальше! лишние кг обязательно уйдут при таком ежедневном подходе! у них просто выбора нет!
И весы конечно могли подшкодить) вредные они) не хотят нас баловать) Я когда полы мою, перед тем как переставлять, взвешиваюсь и сразу после ищу им тоже место с тем же весом)

отвесы стали хитрить и появляться через день после разгрузов

Девчоночки, привет! Вес 74,5 кг( -0,1кг)...что-то совсем медленно ползу))) питание не нарушаю, но слабовато идет) надо добавлять активностей)

ерунда. -100
больше на рыбе не буду. наверное не идет мне. вот два раза пробовала и два раза по -100. я на кефире к отчетному дню привес за выходные и еще чуть больше даже скинула на раз плюнуть, а тут ну теперь буду знать

Привет!
-100 . слабенько, вечером было голодно, сварила 2 яйца. больше на рыбе не буду. не мое наверное, я на кефире от -500 до - 1 кг скидываю обычно

На счет воскресенья пока не уверена. Будет праздник. И если муж не уедет в командировку,то возможно поедем в гости к родственникам,а у них на праздник всегда стол и торт,может и не один и те.которые я люблю ( свекровь приучила к своим вкусам ) так что пока не известно. А если уедет.то можно попробовать будет, ещё как раз день возможно будет занят и некогда будет даже готовить. Все будет ясно в субботу только

Не бойся настраивайся и выберем подходящий день...я вот думаю на воскресенье возможно

Жанна ..я с тобой в телеге... .

У меня тоже "отлично" только в кавычках плюс 100.....72.5 вес...
Что ела вчера(4 яйца...100гр грудки с 2 ложками дайкона приправленный горчицей и кефиром...стакан кефира)=650кал...
Вчера дочь мыла полы ...натрясла мои весы...либо организм устал...идёт в обратную сторону....на той неделе был сброс 3.4 кг..(привес+отвес)..........надо отпустить ситуацию...