Всем привет,мои девочки,умницы-красавицы! Надеюсь,что на прошлой неделе Вы вели себя хорошо и не баловались!))) Впереди осталось всего 2 недели до начала весны и до окончания нашего очередного конкурса. Я хочу,чтобы все мы хорошо поднажали и радовались тому,что мы имеем. Я считаю,что мы положили отличное начала для нашего очередного пути(надеюсь похудеем в этот раз и больше не будем набирать 
) и продолжим далее улучшать свои цифры на весах и отражение в зеркале *party*. Девочки,включайтесь в общение,ведь так намного легче) Понимаю,у кого то просто нет на это времени,но я призываю Вас,хотя раз вдень зайти,почитать,написать) Так я буду знать,что у Вас все хорошо) Печально,что некоторые ушли молча и пошли,скорее всего,заедать все снова. Ну а нам всем желаю отличной недели!!! Девочки,кто отмечает праздник,помните,что в следующие два дня Вы должны встать встрой,иначе эти лишние кг прилипнут(они это делают очень хорошо 
)
7 неделя:
1. 22.02. ФОТООТЧЕТ
2. Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ,но табличка будет для всех,в любой день пишите вес,я добавлю в табличку
3. Разгрузы по желанию (есть отдельная темка). Коллективный разгруз организовываем по заявкам.
4. Просто едим меньше на полведерка и будет нам счастье
УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!!!! Я знаю,что мы справимся-ведь вместе мы СИЛА!!!!!!!!
Табличка:
| Список худеющих красоток | вес 22.02 | Отвес за неделю (%) | 23.02 | 24.02 | 25.02 | 26.02 | 27.02 | 28.02 | общий отвес (%) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| olgasegeevna | 82 | -0,4 | 81,6 | 81,8 | 81,4 | 81,2 | 81,1 | 80,6 | -6,4кг(-7,2%) |
| Свет_Лана Я | 78 | -2,2(скинула привес) | 77,8 | 77,8 | 77,7 | 77,2 | -2,9кг(-3,5%) | ||
| Плюшечка | 80,1 | -0,7 | -3,9кг(-4,6%) | ||||||
| Лягуха(Света) | |||||||||
| Танюшечка | 80, 3 | ||||||||
| Юлия Рыжик | 89,4 | +0,4!!!!!! | 0 | ||||||
| irinakir (Ира) | 86 | ||||||||
| zulchic ya (Зульфия) | 67,7 | -0,5 | -2,4кг(-3,4%) | ||||||
| zfs (Татьяна) | 67 | -0,5 | +0,2кг!!!!! | ||||||
| Астра (Марина) | 86 | +0,2!!!!!! | 85,8 | -0,7кг(-0,8%) |
.
Доброе утро,стройняшки!!! Тяжело мне далась эта неделя,но я считаю,что я справилась и Исправилась) Хочется конечно к концу конкурса ,чтобы на весах было меньше 80! Ну постараюсь приложить свои силы,а не приложить еду в рот
Всех жду с хорошим настроением и позитивом на эту неделю 
Доброе утро..вес 80.1.
Доброе утро..вес 80.1..худеется очень тяжело..так как нет физ. нагрузки.
Доброе утро, девочки! Вес 67
Доброе утро, девочки! Вес 67,0 кг, начал падать, тк уже неделю хожу на улице по своему маршруту. Извините, весы не буду выставлять, мне очень неприятно это изображение, буду стремиться к своему весу 63,5 кг, который был у меня до моего падения. 2,5 месяца я ничего не делала, поэтому стремительно набрала вес. Купила орех арахисовых 200 гр, вчера все съела, сначала взвешивала по 11 гр, а потом к вечеру было все съедено,хотя их можно есть по 20-30 гр. в день. Вообщем сначала укреплюсь в весе, а потом мне легче будет не есть их много. Гимнастику уже делаю неделю. Всем успехов в похудении!
Доброе утро девочки, простите
Доброе утро девочки, простите не сделала фотку, просто забыла что понедельник, зашла щас и ахнула. Вес 78. Пипец как тяжело падает, с сегодняшнего дня снова ходить.
Доброе утро всем. Вес 67.7.
Доброе утро всем. Вес 67.7. Всем удачи!!!
Привет, Зулечка! Ты, молодец!
Привет, Зулечка! Ты, молодец! Желаю тебе так же идти в похудении! Успехов тебе!
Привет Танюша. Спасибо
Привет Танюша. Спасибо большое. Ты тоже умничка, вес идет на снижение и это главное. И я тебе желаюдобиться своей цели. Успехов и тебе!!!
Спасибо большое! Это я
Спасибо большое! Это я перестала сидеть, тк выхожу на улицу.
Девочки, привет! Вес 86.0.
Девочки, привет! Вес 86.0. Даже фоткать не стала. Уже почти 85 была, но не удержалась и обожралась вчера. Буду исправляться. В талии минус 2 см.
Так,так,так....Где 3
Так,так,так....Где 3 потеряшки у нас?????? IRINAKIR........ ТАНЮШЕЧКА.......... ЛЯГУХА.............ДЕВОЧКИ,ВЫ ГДЕ??????????????????
Оля ты умница, а я лузер.....
Оля ты умница, а я лузер...... В восклицание было 79.8,и вот сегодняшний результат.
Девочки привет всем,
Девочки привет всем, настроение хорошее, чего и вам желаю.
Минус маленький 200 но хоть не плюс.
Утром глянула в зеркало, откела вся, давление всю ночь сбивала. Но как ни странно выспалась.
Девочки, привет! В днях
Девочки, привет! В днях потерялась совсем, и выходные даром не прошли, весы не фоткала, взвесилась только сейчас после завтрака, спасибо Оле, что напомнила. Вес 86.00. Вообще, я все равно довольна, медленно и с откатами, но результат есть!
Девочки...добрый вечер..
Девочки...добрый вечер...добралась до компа кое как..
хоть бы немного сбросить..
С завтрашнего дня сажусь на "магги"-хоть будет какой то контроль по питанию...цель за эту неделю -1кг...физ-ры нет...попу вожу на машине...так соскучилась по ходьбе...по дальним прогулкам....очень люблю...
У нас морозец ночью 20 ка...а в следующую субботу 30 обещают....но днем пахнет весной и от этого ещё грустней становится-придется одевать чехлы для танков...
После 8 го буду продолжать хотя бы черепашьим шагом...пусть с откатами -но вперед...
Девочки кто с хорошими результатами-вам респект....а таким как я -веры в себя и терпения!
Здоровья вам и вашим семьям....
С 23 им всех....мы тоже заслужили!
Всем привет в нашем тихом
Всем привет в нашем тихом-тихом домике! Вчера съела кусочек торта,сама испекла наполеон.ужина лишила себя и все равно сегодня плюс 200
Сегодня подъедала сладкое((( ЭЭЭххх,кто придумал эти сладости 
ДЕВОЧКИ,скоро весна,настроение должно у всех быть на высоте!!! Долой лишние кг и да будет нам счастье. Заметила такое,что с понедельника на вторник у меня всегда отвес,при чем нормальный. как это работает? 
А потом то плюс,то стоит.Это наверное указывает мне на сколько мне надо похудеть за неделю 
Привет. У меня отвес снова
Привет. У меня отвес снова 200 гр. Маленькими шагами к большому отвесу))) вес 77, 6.
Второй день как исправляюсь. Стараюсь из всех сил.
Оля, правильно говоришь, скоро весна!!!! Девочки, а как же юбочки, каблуки, колготочки, и что бы бюст выпирал в перед, а не живот...
Ну-ка поднажмем...
Всем очень тяжело, а особенно тем, кто уже скидывал раньше эн-ное колличество кг-шек. В мозгу сидит вредная мысль - "Я же смогла тогда смогу и.... потом! А пока могу себе позволить кусочек чего то вкусного"
Разве я не права? А тем временем, возраст идёт, и скидывать даже 200 грамм сложнее и сложнее. И организм сопротивляется все больше.
Закрывайте уже рот, хватит жрать, пожалейте свое здоровье, его ни кто нам не вернёт ни за какие пироженки...
Простите что грубо, но это я больше к себе, крик души, вроде... Ведь можно же обойтись без чего то, правда, если оно действительно тебе не нужно... Можно и не класть это в рот, с голоду же из за этого не умрешь.
Ничего не грубо! Ты добрая,
Ничего не грубо! Ты добрая, Светик
Живот этот хочется отрезать и не говори. А про еду... Конечно все знаем, что не умрём без этой пироженки и это минутное удовольствие, но нет же, все равно толкаем в себя, вот зачем 
Поэтому стараюсь, что то стряпать сама, чтобы соблюсти баланс и класть мало мало сахара и муки, чтобы максимально менее калорийно было.
ох, как же ты права.... ВОТ
ох, как же ты права.... ВОТ в точку :
" а особенно тем, кто уже скидывал раньше эн-ное колличество кг-шек. В мозгу сидит вредная мысль - "Я же смогла тогда смогу и.... потом! А пока могу себе позволить кусочек чего то вкусного"
Разве я не права? А тем временем, возраст идёт, и скидывать даже 200 грамм сложнее и сложнее. И организм сопротивляется все больше."
Привет! Вес по прежнему 86.0.
Привет! Вес по прежнему 86.0. Но сегодня не нарушаю. olgasegeevna, наполеон
Девочки, пожалуйста, напоминайте мне, что я просто обязана взять себя в руки и похудеть, потому что весной выдаю дочку замуж. А то я очень безответственный человек в деле похудения.
Марина! Встать в строй,
Марина! Встать в строй, закрыть рот до свадьбы, а там уже поешь
Тебе же нужны красивые фотографии, красивый наряд 
У тебя то мотивация должна быть прям ого-го! Так что давай, пиши сюда меню, разберём что к чему, подскажем что да как)
Привет, мои хорошие, все всё
Привет, мои хорошие, все всё правильно пишите. Марина, свадьба очень серьёзня мотивация, в 2019 женила среднего сына, тогда прям прстаралась и с удовольствием теперь просматриваю фото. Вот как бы щас взять себя в руки,, конечно отговорки, но мне сейчас школа так нервы мотает, с младшим сыном беда, прям выдавливают нас из школы, хотя по успеваимости хорошист, сама не пойму чего хотят. Очень устала, всё близко к сердцу принимаю.
Ничего,девочки,прорвемся-не в
Ничего,девочки,прорвемся-не в первой
Добрый день, сегодня давление
Добрый день, сегодня давление зашкаливает, погода "радует' вчера минус 33 сегодня плюс 1.
Вес 78,8 отеки, пью мочегонные.
Девочки, привет. Сегодня 85.8
Девочки, привет. Сегодня 85.8. Сама удивляюсь вроде свадьба - мощная мотивация, но почему-то не могу собраться. Сегодня держусь. Мое спасение-яйца. Калорий немного, а чувство сытости дают. Вечером планирую запеченную скумбрию и огурцы свежие. Года три назад хорошо худела на эстонке (монодиета). Думаю снова сесть на нее.
Яйца это вообще вещь. Я ещё
Яйца это вообще вещь. Я ещё года 3 назад их не ела практически, у нас десяток яиц лежал наверное по месяцу. В потом когда я пришла к правилам более ПП, яйца это палка выручалка. Теперь в неделю 2 десятка сметаем
По поводу прошлых удачных похудений... Если раз похудел на ней, не факт что прокатит ещё раз 
По мне так лучше что то новое использовать, так интереснее)
Точно, про диеты! Если раз
Точно, про диеты! Если раз скинула на какой то, больше не получится, проверено на себе))) Организм уже знает что это и не реагирует на провокации)))
Всем привет сегодня хорошего
Всем привет сегодня хорошего деня всем желаю, что бы все получилось.
Вес 77,8.
На улице реально весна, +5 с утра. Все тает и капает))) ещё чуть чуть ииииии....
Ура, ура, ура... Нужно пару кг ещё скинуть и купить себе новую весеннюю куртяху....каблуки ещё рано, не могу пока на них ходить но думаю к маю точно.
Давайте, девочки, нажмём....
Привет, девочки! У нас ветра.
Привет, девочки! У нас ветра... Февраль и март сезон ветров
Тоже бы не мешало купить новую яркую курточку) Конкурс этот закончится и через недельку другую отдыха - нужно новый заводить 
Ну ка, девочки подскажите.
Ну ка, девочки подскажите. Решила ввести в ежедневный рацион свежевыжатый свекольно- морковно-яблочный сок. Ну может сельдерейку ещё добавлю.
В какое время суток лучше пить, утром или вечером?
До 16.00))) вообще все фрукты
До 16.00))) вообще все фрукты и овощи (типа свёкла морковь) употреблять в первую половину дня. Но до 16.00 разрешено. Потом расскажешь какой вкус т эы
Эффект
Конечно все расскажу, хочу
Конечно все расскажу, хочу предотвратить весенний авитаминоз и к тому же свекла способствует похудению очень хорошо, даже сок. И ещё сельдерей говорят, но я его ещё не пробовала пить. Надоело пить витамины в таблетках( непонятно они там есть или нет) буду пить все что растет. Лень долой.
К тому же в свикле очень много фолиевой кислоты, что снижает давление при гипертонии и чистит сосуды. 230 мл. в день вместо таблеток. Буду пробовать.
Добрый вечер, никак не идёт у
Добрый вечер, никак не идёт у меня похудение, хоть бы в больший плюс не уйти, Вчера случилось непредвиденное, так я перенервничала, что впервые почувствавала где у меня находится сердце, разболелось не на шутку, весь день провалялась, и сыночки мои запереживали по очереди приезжали провндовать, да ещё и с гостиницами, тебе говорят мама эндорфины нужны. Очень приятно было, ну и вкусно. Вот такие дела, по ходу надо по полной запасаться валерьянкой. Не знаю кпк закончу этот конкурс, но на следующий я по любому запишусь, Оля, место бронирую, всё таки я надеюсь ещё к лету успеть, ведь надо то всего 10 кг скинуть и будет мне счастье, как же это осуществить......
Танюш, может с врачём
Танюш, может с врачём посоветоваться, сердце это не шутка, они и правильно подсказать могут, как для тебя лучше скидывать вес.
Все закончим этот конкурс с
Все закончим этот конкурс с каким то да результатом. Это лучше чем ничего). Выздоравливай)
Девочки, подскажите, когда
Девочки, подскажите, когда заканчивается этот конкурс? Я , видимо, упустила это, когда читала правила.
8 марта
8 марта
Доброе утро, вес 77,7 видимо
Доброе утро, вес 77,7 видимо риссссс
Не зря чувство вины(((
И так, рассказываю про
И так, рассказываю про эксперимент с ударом по мне витаминами)))
С утра сделала сок и свеклы, моркови и яблока. Сельдерей забыла. Ну это потом, выпила сок на перекус. Между завтраком и обедом. Пожадничала. Нужно было 230-250. Я выпила все!!! 350 гр. И при том свекольный сок должен быть 1 к 10. А у меня по ходу одинаково получилось. Опаздывала на работу и по этому все на скорую руку.
Через несколько минут, примерно 5-7 почувствовала резкое головокружение, на пару секунд. И все. Сейчас чувство усталости, я думаю давление упало. Померить не чем, но такое чувство, что пониженно. Так что будьте осторожны. Завтра пробую пить правильно.
Ого... Ну и, Света, может это
Ого... Ну и, Света, может это и не от него. По наблюдай. Ну и конечно, не надо переусердствовать. По немножку, по чуть чуть
Может и не от него, но у меня
Может и не от него, но у меня гипертония, и давление само не падает, а таблетки я сегодня не пила. Завтра дозу свеклы убавлю.
Светик привет, свекольный сок
Светик привет, свекольный сок не пьют свежевыжатым, это очень вредно. Его нужно отжать и дать ему отстояться в холодильнике, как минимум час, а лучше с вечера отжать. а утром добавить к остальным ингредиентам.
Береги себя!!!
Ты молодец. все у тебя получится!!!
Спасибо, за поддержку, Света,
Спасибо, за поддержку, Света, да вроде отпустило, просто перенервничала. Вы девочки молодцы, и весной уже будите красавицы, а у нас то морозы, то снег, то ветер, никак зима не хочет отпускать. Питание и не скажу, что плохое, но и не совсем правильное, главное движения не хватает. Планирую как всегда с понедельника в бой по всем фронтам.
Танюша, у тебя все получится!
Танюша, у тебя все получится!
Всему свое время, как говорят)
Точно
Точно
Всем привет, хорошего
Всем привет, хорошего настроения!!!
Сегодня вес 77,2. Отвес 500. Очень довольна. Сегодня пробую щетку. Посмотрим на эффект.
Девочки вы там все где? Кушаете под одеялом что ли?
Салат щетка? Я делала
Салат щетка? Я делала несколько раз вкусно. Но я сметаной чуть приправляла и солила)
Ах-ха-ха я написала счетка!!
Ах-ха-ха я написала счетка!! Вот это высший пилотаж...
Да, щётка, блин, с трудом проглатила, не понравилось. Но нужно со сметаной попробывать. Спасибо.
Я как то на нем разгружалась,
Ну с майонезом я тоже могу)))
Ну с майонезом я тоже могу))) могу даже без овощей))))
Будет одна картошка с мясом и
Будет одна картошка с мясом и майонез
Я майонез не люблю, потому что мне кажется, что он перебивает вкус всех продуктов, которые там есть 
Майонез мне кажется только уместен в селёдке под шубой)
Регистрация / Вход на сайт
Регистрация
Вход
Линеечки Худеющих
Линеечки Худеющих
Активные темы
Сейчас обсуждают...
Новое в Дневниках
Последние комментарии
Новое на форуме