Меню на завтра
1 завтрак прибиотик, сок овощной
2 перекус чай без сахара, сыр
3 обед рисовая каша на воде
4 перекус творожный сыр чай
5 ужин коктейль
6 рот на замке после 18
7 зарядка
8 прогулка
,9 скраб
10 сон до 23
Отчёт тут.