15.01 - отправная точка.

Ой, наконец-то, кончились все праздники. Тяжело даже. Вроде не хотела уже продолжать, а так получилось, что и Старый Новый Год мимо не прошёл. Ну, как есть, так есть. Теперь уже все. Весы не работают, разница в 5-6 кг может быть. Даже не знаю, что делать, надо новые добыть. Пока сделаю замеры талии и бедер, буду ориентироваться на это. Как только обзаведусь весами, тогда взвешусь. По моим ощущениям до 70 докатилась...
ОТ 75
ОБ 102
Думаю, что возьмусь радикально, т.к. по-другому не стартуется. Откажусь от сахара и соли совсем, ну, и естественно, от мучного и сладкого. Буду отдельно для себя готовить, но это все временно, я думаю. Просто начать надо. А то все никак, на что-нибудь да сбиваюсь с курса. А надоело уже страшно. И если вдуматься, нужно то 2-3 месяца, и станешь другим человеком внешне. Записывать как дела буду ежедневно здесь.
Сегодня думаю налечь на нат.йогурты и рыбу вечером.
Поехали!

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

С возвращением! Ну судя по

Аватар пользователя Жанна_

С возвращением! Kiss 2 Ну судя по размерам и вправду не так страшно. Молодец, что сразу взялась. Удачи! И вправду, пару месяцев лишений и самоконтроля и другой человек!

Ну, вот, день близится к

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Ну, вот, день близится к завершению. Было не очень легко, но и не очень тяжело. Хлеба и сладостей и не хотелось. Был нат.йогурт, правда с добавлением моим семян льна и орехов, ещё сыр, пара апельсинов. Вечером точно будет кусок рыбы без соли, только лим.сок и свежий салат, приправленный свежемолотым чёрным перцем и лим.соком.

Ну, что сказать... Тяжеловато

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Ну, что сказать... Тяжеловато вчера, особенно к ночи ближе. Но я знаю, что это временно. Главное - не сдаваться, даже если появляются нарушения.
Надеюсь, сегодня будет полегче.

нарушения - это маленькое

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

нарушения - это маленькое послабление, нарушения не перечеркивают весь результат, если не "шалить плюшками" постоянно))) Все будет хорошо!

Привет. Я тут наела себе бока

Аватар пользователя zulenka

Привет. Я тут наела себе бока, расслабилась выйдя замуж. Теперь надо браться за себя. Тоже много 68.8 кг на сегодня.

Ох, та же история, вышла

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Ох, та же история, вышла замуж, бросила фитнес на два года, а кушала так, как будто хожу в зал)))) Результат очевиден) Ничего, мы всё сможем!

Привет. Мой косяк был в том,

Аватар пользователя zulenka

Привет. Мой косяк был в том, что я очень поздно ужинала, прям плотно, пила чай с вкусняшками. Делала то что для меня было несвойственно. Вот пря понимала, что делаю зря, но как же с мужем не поужинать. А ещё он очень любит чай пить с прикуской. Это меня и растолстило, если можно так выразиться.

Пока не фонтан с питанием, но

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Пока не фонтан с питанием, но я исправлюсь. Втянуться надо. Вот, я и подумала: надо как я в прошлый раз похудела здорово, в арсенале ежедневно была планка и бодифлекс. Прорвёмся!

*

Аватар пользователя Olik

Привет, Катрин! Главное, начать... Ты умница! Как твои принцессы?
У меня вот завтра у мамули ДР...,а я начинаю "поворот" на весну/лето... для нормальных людей рано, но не для меня... Подъем в 5 и обязательные три упражнения... тренирую волю... Очень много планов...
Успехов!

Привет, Оленька! Как радостно

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Привет, Оленька! Как радостно за тебя!!! Умница! Clapping Спасибо тебе всегда за поддержку! Так приятно! Kiss 3 Спасибо, принцессы принцесствуют, шалят или не очень, все по самочувствию и настроению. Но в целом ттт все ок.
С днем рождения твоей мамули тебя! Радости и здоровья! А тебе - успешной реализации твоих планов!  83