Всем привет! Меня зовут Катерина, в свои 26 лет я немного себя запустила. Ведь вроде молодая, симпатичная девушка должна наслаждаться жизнью и быть счастливой, но мысли о теле не отпускают. Еще в школе я была стройной, самое главное я нравилась себе, но что - то пошло не так. Сейчас вид в зеркале просто приводит в ужас, настроение портится, мысли все время негативные.
Wikis are enabled by wiki software, otherwise known as wiki engines. A wiki engine, being a form of a content management system, differs from other web-based systems such as blog software, in that the content is created without any defined owner or leader, and wikis have little inherent structure, allowing structure to emerge according to the needs of the users.
Очень часто в залах вижу людей , которые оденут на себя по 10 одежек , различные пояса , термокостюмы как у дайверов , замотаются в пленки а эффекта похудения ноль
Является ли ваш вес показателем хорошей фигуры и качества , безусловно нет !!! Сегодня поделюсь своими мыслями о таком термине как Skinny fat - худая но жирная.
Казалось бы: худенькая девушка, вроде бы, в одежде, и стройная. Однако, без одежды можно увидеть, что у них всё дряблое, местами даже обвисшее. Некрасивый целлюлит при худощавой фигуре. Разумеется, ведь при маленькой мышечной массе у них высокий процент жира.
Ну вот я вроде бы пришла к тому, чтобы добавить в свою жизнь немного спорта))) сегодня скачала тренировки с Джиллиан для начинающих. Уже прошла первую) ну что сказать, вполне реально всё выполнить, главное втянуться и не сойти с дистанции посмотрим, что из этого выйдет
Вес на сегодня 86. Сделаю фото ДО, чтоб потом было с чем сравнивать)
Не поленилась, откапала на трех компьютерах тренировки Джилиан, что-то докачала с Интернета.
Так , что вот делюсь. Качайте кому нужно)))) https://cloud.mail.ru/public/Bf9A/ns2E2CrUy
Всех приветствую!
Осознав... Что в мои 27 лет вес приближается к 100кг... Поняла - Хватит сидеть на попе ровно!
Начала ходить на работу и с работы пешком (3 км в 1 сторону), а сегодня приняла основное решение: Начинаю бегать!
Себе пожелаю удачи, выдержки и терпения! Всё получиться! Я в это верю!
Буду рада знакомствам, советам, может даже поддержке и мотивации и просто общению!!!
Меня зовут Катерина, в свои 26 лет я немного себя запустила. Ведь вроде молодая, симпатичная девушка должна наслаждаться жизнью и быть счастливой, но мысли о теле не отпускают. Еще в школе я была стройной, самое главное я нравилась себе, но что - то пошло не так. Сейчас вид в зеркале просто приводит в ужас, настроение портится, мысли все время негативные.
путалась конечно и делала кое-что корявенько, но в сл. раз уже будет лучше.
посмотрим, что из этого выйдет 
Последние комментарии