Отчеты

Опять худею.

Аватар пользователя Жанна_

Кто-то опять нажрал все кг. Cherna  11 вот прямо все, что сбросила к лету 2018. Ну конечно за больше года это не мудрено (( Худею с Танюшей (у нас и тем а отдельная есть) и как-то слажено у нас получалось вместе худеть. Отчитываться буду там, наверное, тут пусть будет для личных наблюдений и архивов.

Раздел: 

Худею с 8 октября... снова (( За год и месяц прибавила 16 кг

Аватар пользователя Tatyana99

Всем привет!
8 октября я соизволила встать на весы.. очень не хотела, но куртка на мне не сходится и я с ужасом думала о лишних килограммах. Вес - 96 кг
Начала худеть. Опять.
Сегодня вес - 93.2
Еще раз убеждаюсь в том, что сбросить вес легко, сложно его удержать.


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Раздел: 

Движемся дальше!

Аватар пользователя вика@@@

всём привет! сегодня у меня -300! не большой отвес но всёже приятно! маленькими шажочками но иду к своей цели! особой диеты у меня нет! просто придерживаюсь , пью воду, ну и не ем после 6! по вечерам по часу хожу по стадиону! вот и всё! но девчата советуют диету чаровница! кто нибудь пробовал ???

Раздел: 

Сыроедение началось. День первый.

Добрый день всем!)

Меня зовут мисс Элвис
Мне 32 года. Рост 177 см. Вес 112 кг. Размер груди 10. Ноги, зад, руки в целлюлите.

Я поборола свои психологические подсознательные траблы.
Поборола компульсивное переедание, которое было у меня почти всю жизнь.

И сейчас я полностью сфокусировала свое внимание на избавлении тела от избыточного веса.

Для чего мне худеть:

Раздел: 

1 день из 21 дня.

Аватар пользователя Регина 24

Привет. Опять пробую продержаться 21 день:
1.) Пытаюсь соблюдать систему минус 60.
2.) Не кушать после 18:00
3.) Спорт.
Мой завтрак: три блинчика с творогом и сметаной, чай без сахара.

Раздел: 

Пт и сб

Аватар пользователя Black_opium

Пятница
Утром встала: вода, душ, массаж кактусом, крем Clarins
З: омлет, сыр, немножко молочной каши гречневой (вот зачем?), кофе
О: салат витаминка, мясо по-французски
У: чудо творожок вишневый, кофе, чай с молоком, леденцы

Суббота
Утром вода, кофе, массаж, крем
З: омлет, сыр, какой то овощ типа дайкона только не острый, кофе
О: салатик, куриная отбивная, порция гречневой каши на гарнир
У:

Раздел: 

Среда и четверг

Аватар пользователя Black_opium

Среда
З: вода, кофе, 2кв омлета, немножко сыра, чудо творожок персик-маракуйя, сырник
О: салат витаминка, рис и куриная отбивная
У: чай с молоком, леденцы

Четверг
З: вода, кофе, чудо творожок клубничный, омлет 3 кв, немножко сыра и 1 сырник (перебираю с углеводами на завтрак)... Sad
О: салат витаминка и мясо по-французски
У: молочный коктейль (типа агуши), чай с леденцами

Каждое утро делаю массаж кактусовой щеткой и наношу Clarins body fit

Раздел: 

Леденцовая диета

Аватар пользователя Black_opium

Это, конечно же, несерьёзно, хотя что-то в этом есть (тем более, что есть по вечерам нечего /да и нечего есть на ночь!/)))))

Ладно, отчёт:
Вчера на ночь леденцы с чаем
Утром встала в 7 утра, пол бутылки минеральной воды,
Массаж кактусовой щеткой, ац крем Clarins body fit, взбодрилась, накрасилась красиво, с удовольствием (так как лицо выглядит получше уже), йога.

Завтрак в отеле: омлет (2 кубика), молочная каша овсянка с сухофруктами (скорее на молочный суп похоже, пол чашки), творожок чудо йогурт - только суфле сверху, чашка кофе.

Раздел: 

Отчет за 6 дней

Аватар пользователя Black_opium

В общем дело было так. Начала вести дневник в стадии ужасной аддикции к еде, так и ела и не могла остановиться - мне в такие жуткие периоды, к сожалению, все равно( это могут быть и фрукты или овощи в нечеловеческих объемах и количествах и это конечно все ведет к дальнейшему усугублению ситуации, ибо желудок растягивается и потом уже маленьким кусочком его не насытишь.
В общем я уже не знала как из этой инфернальной спирали выбраться. Желудок несчастный болел и был мной недоволен, я вся отекла и распухла ужасно. И вся эта катастрофа всего за две недели...

Раздел: 

День 2 втягиваюсь потихонечку

Аватар пользователя Black_opium

Встала в 6 утра - попрыгала в "костюме космонавта" 2500
Сварила и выпила молокочай и ускакала на работу
В обеденный перерыв зачем-то поела печенюшек
(такие сухие слоеные ушки или сердечки с сахаром)
вот зачем? я же в принципе не ем мучное!
Вечером стакан кефира, немножко дыни, курица, и мороженое щербет.
На ночь йога
Еще попрыгала 1000
Не особо конечно, но уже лучше и ложусь спать на (относительном) легке Blush

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Отчеты