Девочки, вот уже 3 день я занимаюсь по программе похудения Джиллиан Майклс. Я в восторге просто!!! 20 минут в день - вроде и не сильно напрягаюсь, но результат виден уже на третий день. Собственно, результат заметила не я, а супруг. Сказал, что попа у меня прямо офигенная. Ну я, естественно, сразу давай перед зеркалом крутиться. А попа и правда классная. Всего за три дня так подтянулась! Живот и бока заметно уменьшились в размерах!!!
Я решила узнать побольше о своей благодетельнице, волшебной фее Джилл. Оказалось, что эта натренированная, красивая женщина сама когда-то страдала от избыточного веса. Причем пришлось это на её подростковую пору (а злые малолетки, как известно, никого не щадят). Очень большую поддержку ей оказывала её мама. Она отдала девочку в секцию единоборств. Видимо, это и стало главным толчком в судьбе Джилл к красивому и здоровому телу.
Джиллиан была одним из тренеров на американском проекте о похудении ( аналог наших "Взвешенных людей"... или наши - аналог?). Сейчас она самая популярная женщина - фитнесс тренер в Америке (а я думаю, что и в мире). Её программы тренировок радуют своей понятностью (она всегда объясняет, почему мы сначала делаем это, а потом то), доступностью (нет заумного или труднодоступного спортивного инвентаря) и эффективностью (о своих результатах я уже писала).
Я не буду говорить, что это прямо легко. Нет, нужно приложить усилия для выполнения всей программы до конца. Я выбрала тридцатидневную программу тренировок. Но что-то мне подсказывает, что даже по прошествию месяца, я не готова буду расстаться с Джилл. Она меня просто покорила. Ей 41 год, а выглядит максимум на 25. У неё шикарное, подтянутое, рельефное тело. Она всего добилась сама, и теперь помогает другим стать красивее. Она, кстати, би - ориентации. Так что, если разведусь с любимым мужем, то уйду к Джилл
В общем, девочки, всем советую.
P.S. Опубликовала новый рецепт. Для любителей рыбки. http://www.hudeem-vmeste.ru/recipes/96883-skumbriya-zapechyonnaya-syrnoy...