5 дней до весны

Ну что, ещё 5 денёчков и весна.
1 Меню на завтра
Завтрак коктейль, прибиотик
Перекус йогурт, сырник 1
Обед гречка с котлетой на пару
Перекус творожный сыр чай
Ужин коктейль
2 зарядка утром в 5 подходов
3 прогулка 500 шагов
4 домашние дела.
5 работа
6 прогулка вечером 2000 шагов
7 рот на замок
8 душ скраб
9 менюшка на завтра
10 сон до 23
Отчёт тут.
Идём дальше

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Итак начну отчёт. Решила

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Итак начну отчёт. Решила делать в течении дня, так больше контроля.
1 зарядка есть✓
2 завтрак по плану✓
3 перекус 2 сырника минус йогурт✓
4 полдня дома, не лежала и не бездельничила, все переделала дома, собираюсь на работу✓
5 прогулка утром✓
6 обед гречка, котлетки на пару✓
7 ой, наверное на перекус много... Съела сыр творожный грамм 150 и бутер с маслом и икрой.✓но сегодня из хлеба только этот бутерброд, да ещё и весь день без сахара, ну только сырники немного сладкие(((.
8 ужин коктейль✓
9 рот на замке✓
10 скраб - лень, голова болит, давление опять. К тому же гулять вечером не пошла тоже.
11 сон будет по плану✓
Ну сегодня не молодец, но вполне довольна собой.
Идём дальше.


Мини цель.