Блог пользователя Свет_Лана Я

Палитра эмоций и стимул привести себя в порядок.

Что то я потеряла себя. И причем поняла это только два дня назад.
Я всегда была веселая но, недоступная, всегда с иголочки и с макияжем. Всегда с красивой осанкой и не сходящей с лица улыбкой. Что со мной стало?
Может совпадение, может я утрирую, но на меня повлияло сильно.

Раздел: 

С Наступившим Новым Годом!!!!

С наступившим, девочки, всех, и ваших родных и близких...
Уверенна что этот год будет для всех продуктивным и удачным.
Все заканчиваем отмечать!!!
Завтра меняю ленеечку на привес, аж 3 кг наела. Но это ни чего, даже не жалею, праздники удались, все вышло лучше чем ожидала. Предпосылки есть.
Начала ремонт, составила смету и план действий, получилось чуть больше и больше чем предполагалось, но лучше включить рациональность, чем не уложится в сроки и бюджет.
Все получится!
6 число, ночь перед рождеством.

Раздел: 

Берегите себя и скажите близким о своей любви. Сейчас.

Простите, что ввожу вас в негатив, нужно высказаться. А то до депрессии рукой подать.
Сегодня умерла соседка. Жили долго рядом. На свадьбах друг у друга гуляли, детей ростили вместе. На 3 года старше меня. Жизнь так непредсказуема, пыхтишь, работаешь, загадываишь, строишь планы, и в один момент - все....
Возникает вопрос, может что то я упускаю? Может что то кому то не сказала, не помогла, не сделала что то нужного? Успею ли я? Смогу ли?

Раздел: 

Нужен толчок.

Блин до цели осталось каких то 4 кг.
Что за фигня, тапчусь на месте уже 2 недели!!!
Нужен толчок, точно ЧС. Если не смогу, пойду в рост веса. Прямо чувствую это.
Что я могу?
Беру на спор с собой 1 неделю. Всего 7 дней!!!
День первый - разгрузка на кефире и воде. ( Встряска)
День второй -10 пунктов из моего списка + педикюр
День третий - 10 п + бассейн
День четвертый - 10 п + выброшу все ненужные вещи из дома
День пятый - 10 п + составить список незделаных дел. Расставить по приарететам, назначить даты выполнения.

Раздел: 

Минус 10. Мои впечатления на память.

Решила записать что я чувствую избавившись от 10 кг.
1 не верется что я и в правду насила на себе 10!! кг.
На работе я каждый день поднимаю коробки 10-12 кг. Боже это тяжело. Реально, тяжело. А я изо дня в день, не снимая носила этот вес на себе. Ужас. Ещё таких у меня как минимум 2 веса. Ужас в двойное!!!
2 я поймала себя на том, что теперь приходя с работы домой, я не лезу через силу в ванну и не плюхаюсь после нее в кровать, ноя что жудко устала. И сетуя на жизнь, что кроме работы ни на что не хватает времени, и жизнь уходит незаметно.

Раздел: 

70 дней

Итак до НГ 70 дней.
Цель 7 кг.
За 10 дней 1 кг.
Отчет каждые 10 дней
Ежедневный контрольный заход, отчет, анализ.
Такого рода трекер личный.
Поощрения :
За каждый хороший день - 100 руб в капилку для новогоднего наряда
за 10 дней успеха 500 рублей.
За 70 дней успеха платье, нижнее белье и фотоотчет ( в платье)))).
Кнут :
За один плохой день минус 200 руб. А значит от этого зависит качество наряда.
Начало 82
Цель 75
Старт.....

Раздел: 

Я гусеница!!!

Пипец, приехали, муж назвал меня гусеницей. Ну как бы в шутку, смеясь, поглаживая мои складочки, когда я лежала на боку и смотрела телек
Сказал - ты мягкая как гусеничка))))
Это ЖОПА...
Я то все поняла, у меня просто слов нет, зла на себя нехватает, дождалась....
Целый день сегодня какие то планы для исправления ситуации. Но главное не потдаться панике. Все должно идти своим чередом. Да и еще вес стоит 20 дней наверное. Может встряску, разгрузку какую то сделать, прямо незнаю.

Раздел: 

Меню на завтра

Завтрак : молоко 250
Яйцо 2 шт
Чай без сахара
Обед : суп
Чай
Перекус: ряженка 250 гр.
Ужин : творог
Йогурт нат.без сахара

Раздел: 

Нужен пинок!

Вес стоит вторую неделю.
Причин много.
1 нервы
2 забросила спорт
3 зажер
4 пассивность
Все. Хватит. Стоп.
1 сегодня гуляля с собакой быстро. 3 км.
2 купила к стати куртку сегодня, 48 размера. В том году ьыло 52. Куртка села хорошо, но животик округлен еще. Есть стимул подтянуть.
3 соль и сахар с сегоднешнего дня не ем( кроме блюд мне неподвласных) в течении 3 дней. А там посмотрим.
4 мучное - табу.
5 спорт вернуть 2 раза в неделю.1 басейн, 1 тренеровка
6 массаж кофейным скрабом.
7 вода 2 литра

Раздел: 

11 октября. Итоги 10 дней.

10 дней этого месяца. Итоги.
Ну что, все не очень радужно.
Похудела на 300 гр. Вес 81,6.
Кушала неправильно. Много срывов.
Спорт отложила.
Басейн два раза пропустила, сегодня третий.
Начались критические дни.
Что из плюсов?
Начала много пить воды, не в полном объеме, но все же почти половину нормы, и уже не могу не пить. Есть тяга.
На этой неделе пыталась ходить. Понравилось. И еще, решила ходить по утрам и вечерам с собакой.
Вес стабилен. И даже немного снижается.
Это тоже плюс.

Раздел: 

Страницы

Подписка на RSS - Блог пользователя Свет_Лана Я