Проверено на себе!

Девочки, сегодня утром мой вес снизился на 76 кг. Очень рада была этому факту, так как вчера был привес +1 кг (наелась грибов)))

Со вчерашнего дня начала делать небольшие комплексы упражнений в основе йога. Упражнения очень продуманные, ничего лишнего и невыполняемого! Девочка которая ведет данные комплексы дает ценные советы.

Данная программа рассчитана на 7 недель - каждый день по 30 минут. Хочу попробовать продержаться на данной программе и немного поправить и состояние тела с физической стороны.

Если ктото будет заинтересован данной программой - пишите, скину ссылочку на канал ютуб)))