Первое взвешивание

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

Ну что ж... батарейки в весах есть...первое взвешивание за год... 80 кг...символично, 08.01.20 ...на весах 80, 1 неделя, цель - "-20" Biggrin
меньше чем за год набрала 10 кг...даже странно, в фантазиях было значительно больше...ну, теперь будет возможность отслеживать результативность Yes 3

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

отличная и вполне реальная цель!!!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

У меня была цель -15 когда я пришла на сайт в конце октября, сейчас цель уже -6, может -8, это если совсем разойдусь))) Так что если я, ленивая и жрущая скотина, смола, то и ты сможешь!!!
Удачи, буду следить за тобой Dirol

я стараюсь осознанно питаться

Аватар пользователя Ptica_Phoenix

я стараюсь осознанно питаться, сейчас стараюсь придерживаться правильного питания и добавила немного физ нагрузки, буду постепенно увеличивать. стараюсь чтобы бережно все было...был опыт с жесткими диетами, быстро уходило...больше возвращалось...поэтому сейчас решила тихо, но что б надолго и безопасно)) а ты как? у тебя уже такие успех здоровские!))

Я, как и большенство из нас

Аватар пользователя Жанна_

Я, как и большенство из нас тут, на пп и подсчёте калорий. У нас вон темка худелки-посиделки висит. Но что-то я никак не войду в колею после праздников (((

Я не сторонник диет тоже. Действительно лучше может и помедленнее, но без вреда для здоровья. Так что всё получится! Удачи!