17 января 21

Аватар пользователя June

Какое-то безумно занятое воскресенье.
Завтрак: сырник, два яйца, чашка кофе.
Обед: снова лапша с овощами.
Ужин: снова гречневый суп с фрикаделькой. Купила куриную грудку, завтра наконец приготовлю что-нибудь новенькое.
О, на фото еще не попали две маленькие мандаринки.
По воде: 3л. Что-то очень хотелось пить, не знаю почему, вроде ниче соленого не ела.
Шаги: 8300. Но много бегала по дому, думаю, там все 10 тыщ есть.
Опытные люди, расскажите, пожалуйста, как вы делаете чит милы и разгрузочные дни? Что едите и как правильно "выходите" на след день? Интересно.
Всем свежих сил для новой недели! Sport training

Раздел: 

Табличка: