Присоединилась к стройнеющим антилопам
Вес 86.4 кг. Замеры: 101-88-120.
Завтрак: встречалась с друзьями. Съела английский завтрак: глазунья, кусочек ветчины, помидорка, тост. + Кофе.
Обед: рыба запеченная с салатом (пекинская капуста, помидор, огурец, зелень).
Ужин: салат из квашенной капусты и гороха, немного феты (на самом деле не фета, а творожный сыр какой-то, ну хоть не соленый, тоже хорошо).
Вода: 0,75 * 3 = 2,25л. Неплохо.
Шаги: 7565. На улице -27 с ветром, больше не получилось пройти.
В целом день неплохой. Последняя цель -- лечь до 12 спать. После нового года всё ещё пытаюсь наладить режим.
Комментарии
На ужин квашеную капусту
На ужин квашеную капусту нормально ешь?Думаю привесишь на следующий день.И горох...Тяжелый для ужина тоже.
Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru