Неделя позади

Ну что, пролетела первая неделя моего нового правильного питания, по моему мнению конечно) За неделю -2,8 кг (негусто, все же это были быстронабранные кг, но я довольна) Preved

На фото мой вчерашний завтрак - бургер с низкоуглеводной булкой (весь бургер менее 5 гр углеводов)

бургер

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Не густо????Да это же

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Не густо????Да это же отличный результат!!!!! Бургер аппетитный! Булочку сама пекла? если да, поделись рецептом Smile

за обычную неделю это был бы

Аватар пользователя булочка с кунжутом

за обычную неделю это был бы невероятный результат))))) А за неделю после зажора и резкой прибавки 6 кг это очень хороший результат)

Да, пекла сама. Но это специальная смесь для хлеба, которую заказываю через интернет (наз-ся Adam's Bread, нем.AdamsBrot)

спасибо за наводку Я сама

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

спасибо за наводку Smile Я сама пытаюсь печь, но цельнозерновой у меня далеко не всегда воздушным получается, иногда его приходится грызть ROFL

Спасибо)) У меня бывали

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Спасибо)) У меня бывали времена когда за неделю больше 4 кг уходило (но тогда и вес был за 100). Я всегда на первую неделю ставлю план -3 кг, здесь ну почти ) Я довольна конечно) Просто очень хочется свои наетые за 3 недели 6кг поскорее сбросить)

Отличный результат недели! У

Аватар пользователя Жанна_

Отличный результат недели! У меня в этом месяце за месяц меньше ((
Молодец! Бургер очень правильный и аппетитный Good Тоже хочу такие булочки найти

Спасибо! Ну сама понимаешь -

Аватар пользователя булочка с кунжутом

Спасибо! Ну сама понимаешь - 1 я неделя не очень показательная

Для хлеба я покупаю спец смесь, их несколько разных видов. Думаю ты из Германии тоже можешь заказать (Я из Польши, заказываю на местном сайте для низкоуглеводников)

смесь