Блог пользователя Black_opium

Пт и сб

Аватар пользователя Black_opium

Пятница
Утром встала: вода, душ, массаж кактусом, крем Clarins
З: омлет, сыр, немножко молочной каши гречневой (вот зачем?), кофе
О: салат витаминка, мясо по-французски
У: чудо творожок вишневый, кофе, чай с молоком, леденцы

Суббота
Утром вода, кофе, массаж, крем
З: омлет, сыр, какой то овощ типа дайкона только не острый, кофе
О: салатик, куриная отбивная, порция гречневой каши на гарнир
У:

Раздел: 

Среда и четверг

Аватар пользователя Black_opium

Среда
З: вода, кофе, 2кв омлета, немножко сыра, чудо творожок персик-маракуйя, сырник
О: салат витаминка, рис и куриная отбивная
У: чай с молоком, леденцы

Четверг
З: вода, кофе, чудо творожок клубничный, омлет 3 кв, немножко сыра и 1 сырник (перебираю с углеводами на завтрак)... Sad
О: салат витаминка и мясо по-французски
У: молочный коктейль (типа агуши), чай с леденцами

Каждое утро делаю массаж кактусовой щеткой и наношу Clarins body fit

Раздел: 

Леденцовая диета

Аватар пользователя Black_opium

Это, конечно же, несерьёзно, хотя что-то в этом есть (тем более, что есть по вечерам нечего /да и нечего есть на ночь!/)))))

Ладно, отчёт:
Вчера на ночь леденцы с чаем
Утром встала в 7 утра, пол бутылки минеральной воды,
Массаж кактусовой щеткой, ац крем Clarins body fit, взбодрилась, накрасилась красиво, с удовольствием (так как лицо выглядит получше уже), йога.

Завтрак в отеле: омлет (2 кубика), молочная каша овсянка с сухофруктами (скорее на молочный суп похоже, пол чашки), творожок чудо йогурт - только суфле сверху, чашка кофе.

Раздел: 

Отчет за 6 дней

Аватар пользователя Black_opium

В общем дело было так. Начала вести дневник в стадии ужасной аддикции к еде, так и ела и не могла остановиться - мне в такие жуткие периоды, к сожалению, все равно( это могут быть и фрукты или овощи в нечеловеческих объемах и количествах и это конечно все ведет к дальнейшему усугублению ситуации, ибо желудок растягивается и потом уже маленьким кусочком его не насытишь.
В общем я уже не знала как из этой инфернальной спирали выбраться. Желудок несчастный болел и был мной недоволен, я вся отекла и распухла ужасно. И вся эта катастрофа всего за две недели...

Раздел: 

День 2 втягиваюсь потихонечку

Аватар пользователя Black_opium

Встала в 6 утра - попрыгала в "костюме космонавта" 2500
Сварила и выпила молокочай и ускакала на работу
В обеденный перерыв зачем-то поела печенюшек
(такие сухие слоеные ушки или сердечки с сахаром)
вот зачем? я же в принципе не ем мучное!
Вечером стакан кефира, немножко дыни, курица, и мороженое щербет.
На ночь йога
Еще попрыгала 1000
Не особо конечно, но уже лучше и ложусь спать на (относительном) легке Blush

Раздел: 

День 1 ...

Аватар пользователя Black_opium

Утром выпила детский молочно ягодный коктейль и умчалась на работу
На работе меня угостили шоколадными лепестками (не устояла - 4шт)
Обед - тушеная рыба с луком и салат
Потом переела сладкого... пастила и суфле птичьего молока в диком количестве (шоколад и бисквит не ела)
Ну зачем???
Вечером сподвигла себя на йогу 10 мин
Прыгала в костюме космонавта 2500
Надеюсь завтра будет лучше

Раздел: 

Увертюра _ вес неизвестен

Аватар пользователя Black_opium

Всем привет!

Этим летом я очень хорошо сбросила лишний вес и летала! Нравилась себе и все было хорошо. Но 10 дней назад вернулась к работе, вернулась в мой обычный режим жизни и мне совсем не нравится как я себя веду - пустилась в абсолютно все тяжкие! Во все. Тяжкие... Последствия уже крайне заметны и это удручает и ведет к еще большему перееданию. Каждый день обещаю себе взяться и вновь и вновь срываюсь.

Раздел: 

Подписка на RSS - Блог пользователя Black_opium