Новое "Начало"

Аватар пользователя annaavealokin

Всем привет!
Я тут новенькая и у меня попытка 100500 похудеть Dash 1
В общем я решила, что пора вести какой-то дневник и фиксировать все свои усилия, иначе не зафиксировано — значит не было *stop*.

Во время новогодних праздников держалась, вес держался в районе 69, но я заболела и начала себя жалеть и ЖРАТЬ всё ПОДРЯД!!! Праздники же.... Итог, 10 января, вес 72,1. 11 января вес 73,1!!!! (при условии что у меня был разгрузочный день, был только чай-много и суп). Я всегда знала об особенностях своего организма, что я отекаю как губка, но не на столько!!!
Короче, я решила, что хватит страдать и нужно брать себя в руки!

И так, день второй. Настрой — боевой, желание — огромное, даже с подругами в чатике вотсапа устроили челлендж, нужно ровно месяц ежедневно делать упражнения (отжимания, приседания, плие, выпады, бёрпи, планка, пресс, вакуум ну и самомассаж). Пока всё по плану, со следующей недели подключаю тренировки.

Немного предыстории. Своими худениями я занимаюсь с 2011 года, старт с 73-74 кг, готовилась к выпускному из Универа и первому своему самостоятельному отпуску, чтобы фото в бикини были привлекательными)). Практиковала тогда я с приседаниями, прессом и ещё какой-то псевдо-фитнесс историей в домашних условиях и с диетой Ларисы Долиной)) День картошка, день яблоки, день кефир и ещё какая-то херня)) желудок тогда я посадила знатно...Итог, похудела с 73кг до 64 кг на выпускном и в отпуске я чувствовала себя чуть ли не звездой и фотки были классные)), но к зиме наела снова до 69..., в 2012 году подруга меня познакомила с тренажёрным залом и миром фитнес-бикини и тут я загорелась, тренировались чуть ли не каждый день, питалась я только куро-грудкой, брокколи, яйцами и творогом, а голод я давила капучино (до 3-4 кружек в день)..., итого к новому году я потеряла месячные и была уже 63кг, но с красивым подтянутым телом до 2013 г. Февраль 2013 г. неудачные отношения, депрессия. Февраль - август 2013 г. первый отпуск заграницу. Я решила во что бы то ни стало буду ланью! Снова спорт-зал в стиле фитнес-бикини, мы тогда с подружкой решили освоить сушку и добавили к предыдущим издевательствам поход в ИК-сауну и месили кленбутерол))) я даже сестру просила достать нам рецепт на запрещённый препарат))) в итоге к отпуску подготовились успешно. Осень 2014 г. смена работы, снова зажоры, я забила на спорт и к 2015 я снова 70кг. Далее 2015-2017 я ушла полностью в работу и карьеру, начала заниматься с тренером, решила, что теперь всё по серьёзке! Тренер мне прописал силовые тренировки с весами, в дело пошёл спортпит, снова куро-грудка и прочая полезная еда и в таком режиме с понедельника по пятницу, а в выходные отъедалась вредностями и запивала всё это бутылочкой вина!!! Такими темпами я превратилась в плотную коренастую даму с весом 67-69 кг, что меня в корне не устраивало! В зеркале я хотела видеть грациозную лань, а не кентавра...Осень 2017 г. решила пойти в фитнес-клуб, и бросить и силовые тренировки в зале, начала очередное похудение с 71 кг. Декабрь 2017г. на работе встречаю ЕГО, того самого идеального мужчину, о котором я страдала все эти годы с февраля 2013 г., он стал моим коллегой, вот так ирония судьбы! Он мне тогда добавил неимоверной мотивации...я занималась ежедневно, чтобы он видел меня и понимал, что он потерял ))))!! Было исключительно правильное питание и я даже исключила все вредные привычки. На весну были огромные планы, должен был приехать МЧ...и к весне я весила 66кг, далее также на кону лета 2018г. было очень многое-было ещё 2 свадьбы (у подруги и брата), первый юбилей сестры и ОТПУСК!!! Всё лето я весила 63 кг и была нереально счастлива от отражения в зеркале!!!В отпуск я также отправилась с идеальным для меня телом, до сих пор пересматриваю фото того года и думаю ну как же можно было отожраться так снова... столько усилий...Январь 2019 г. встречаю снова мужчину как я думала ТОГО САМОГО, но март 2019 г. снова разрыв и тут я начинаю прям отжираться и страдать, убиваться...В мае 2019 г. прихожу в себя и понимаю, что скоро лето, а я бегемот весом в 73 кг. Начинаю заниматься в клубе, подключаю бег, т.к. это самый лучший способ для меня перезагрузки к лету вешу 67, но собой не довольна....осень 2019 г. переезд, отпуск- я расслабилась и на всё забила, периодически ходила в клуб, бассейн, просто кайфовала, но телом не была довольна. Декабрь 2019 г. - Январь 2020 г., подготовка к свадьбе сестры, ежедневные тренировки, правильное питание, вроде в форме...но 68 кг...Март 2020 г. - ПАНДЕМИЯ, БОЖЕ, это было лучшее время в моей жизни!!!Я начинала утро со стакана воды, вакуума и зарядки или пробежки, далее был горячий душ и смузи ил сырников и весна!!! Весна самое лучшее время года! Это предвкушение жаркого лета и чего-то нового! Я записалась во всевозможные марафоны от саморазвития и самопознания до спорта. Я начала бегать по 10 - 21 км. - я чувствовала себя волшебно!!! Негативные моменты тоже были, но с ними я тоже справилась=) Итог, летом я весила 66 кг. я ела и пила что хотела и была довольна своим телом!!! Январь 2021, что-то пошло не так....наверное последствия негативных моментов 2020 года.. ну что, самое время взять себя в руки! Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

Какая активная история

Аватар пользователя Red89

Какая активная история похудения Biggrin даже завидно стало, мне б такую силу воли))) правда к размерам лани все таки стремится наверное не нужно, средний размер лани 250-300 кг ROFL