Дневники Худеющих

День 1.

Аватар пользователя LuckyMira

Решила перед началом внести точные измерения, хотя бы для себя прикинуть цели.
Итак:
Рост 158
Вес 76
Грудь 107
талия 99
живот 106
попа 106
Лака в самом толстом месте - 62
В общем параметры трындец. Увидела фото с позавчерашних посиделок с подругами - ну как пить дать - гибрид колобка и тумбочки. Надо срочно спасаться от этого. Понять бы еще в каком направлении бежать. Мне кажется нужно обмен веществ разгонять и начинать двигаться. Ну и да, полноценно питаться.

Раздел: 

Заглавный пост

Аватар пользователя LuckyMira

Прошлый год был крайне стрессовый и на фоне я набрала почти 26 кг. И если из депрессии худо-бедно удалось выбраться, то здоровье поехало конкретно. По факту сейчас лишних больше 25 кг, отвратительное моральное состояние.

Раздел: 

10 дней впустую. =(

Аватар пользователя Lenly

ВСем привет. Ну что, 10 дней прошло впустую, сама виновата, прям злюсь на себя жуть, ведь столько можно было добиться Sad
но руки мы не опускаю, беру и иду дальше . думаю насчет отчетов по питанию , вообщем я хочу убрать эти 12 кг и я это сделаю

Раздел: 

22 января 21

Аватар пользователя June

Разгрузочный день. Первый в жизни Pardon Как-то так получилось, что прожила 30 лет и никогда ни на чем не разгружалась, никаких яблок, кефиров и прочего. Да и на монодиетах не сидела (вообще на диетах не сидела), так что слегка волновалась, что отсутствие твердой пищи взорвет мне мозг и я неизбежно окажусь в конце дня в какой-нибудь ближайшей шавермной. Пишу и чёт так шавермы захотелось, ха-ха. Приготовлю на недельке ппшный вариант, наверное.

Раздел: 

21 января 21

Аватар пользователя June

Бум-бум, неделя стучит в висках.
Вес: 83,1.
Завтрак: снова не успела, захватила по дороге американо.
Обед: гречневый суп с фрикадельками (урааа, это была последняя порция), салат, мандаринка.
Ужин: кур грудка, овощи, чуток творожного сыра.
По воде: 2,25л
Шаги: 10000.
Завтра планирую разгруз на кефире. Купила две пачки 2,5%ного, свеженького. Переживаю немного, что к вечеру сорвусь, ну завтра видно будет.

Раздел: 

20 января 21

Аватар пользователя June

Сегодня почти не двигалась, весь день за компом.
Завтрак: омлет, огурец, манго, кофе, грецкий орех.
Обед: гречневый суп с фрикадельками, пара сухариков, мандарин.
Ужин: лингвини из твердых сортов, тушеные овощи, куриная грудка + остатки вчерашнего салата.
По воде: 1,5 л.

Раздел: 

Палитра эмоций и стимул привести себя в порядок.

Что то я потеряла себя. И причем поняла это только два дня назад.
Я всегда была веселая но, недоступная, всегда с иголочки и с макияжем. Всегда с красивой осанкой и не сходящей с лица улыбкой. Что со мной стало?
Может совпадение, может я утрирую, но на меня повлияло сильно.

Раздел: 

...

Аватар пользователя Fluorite

Сегодня, пардон, целый день на работе бегала кое-куда, как будто мочегонку выпила (хотя не пила ничего с таким эффектом). Так что без весов могу сказать, что какая-то (видимо, немалая) часть "орехового" привеса слилась за этот день. Ну и то хорошо, хотя работе это сильно мешало, конечно. Завтра утром уже буду знать точно в цифрах.
До конца месяца уже, наверное, не выйду отчитываться: просто не до того будет (загруз по делам намечается неслабый). Никаких особых целей не ставлю, но постараюсь к концу января быть не больше 61.0 кило.

Раздел: 

...

Аватар пользователя Fluorite

А вчера у меня был зажорчик... на солёных орехах. Из расчёта "ну мне ж потом нельзя будет". И сегодня у меня привес: ...барабанная дробь... 61.8 (+1.1). Я даже не расстроилась как-то - настолько это из ряда вон))) Не, я понимаю, что соль воду задержала, но как-то лихо она её задержала... А лицо при этом нормальное, как ни странно. Ну видно, конечно, что отёк есть, но не "китайский пчеловод". Необычно, в общем. Особо не переживаю (сольётся, куда денется), но удивляюсь))

Раздел: 

19 января 21

Аватар пользователя June

Вух, еще один мегазанятой день.
С утра весы порадовали -- 83,5. После трех дней застоя так хоп и сразу -1 кг. Интересный это процесс, оказывается.
Завтрак: овсянка с яблоком, корицей и грецким орехом. Номномнооом. Обожаю. +чай с молоком.
Обед: кур грудка с салатом, мандаринка.
Ужин: американо с молоком, была встреча рабочая в кофейне, не успела до нее поесть, а после кофе уже и не хотелось.
Вода: 3 л.
Шаги: 8100. Хотелось бы пройти больше, но валюсь с ног. Спаааааать.

Раздел: 

И снова я тут) запись 1.

Ну, что халоушки всем! Give rose
Как худеется?
Я, наверное, начну с отчета.
Вес кошмар и ужас, не позволительный 63 с хвостом.
Первая цель 63.5
Весной всё было прекрасно, прилетела с отдыха 61.5, собиралась пойти в зал, а залы закрыли, да и на улицу не выпускали. Кароч, похудение накрылось медным тазом.
Купила дорожку для ходьбы, но тлен и безысходность)) а может это лень.
Но я сейчас иду и пишу!

Раздел: 

Мои планы на 2021 год.

Аватар пользователя SvetLook

Всем привет! Продолжая тему знакомства, поделюсь планами на наступивший 2021 год.
Итак, 2021 год...и вот мои 10 основных целей:
1. Отделка новой квартиры и переезд - это продолжение реализованной в 2020 году цели - я купила новую квартиру.
2. Продажа старой квартиры
3. Запуск нового бизнес-проекта
4. Прочитать 150 книг - в 2020 году я достигла поставленной цели в 120 книг с перевыполнением.
5. Закончить 10 проектов-хвостов (кстати, сегодня 19 января, а 4 таких проекта закончены и еще 2 в заключительной стадии)

Раздел: 

Метки: 

Подписка на Дневники Худеющих