Здравствуйте девочки, кого знаю и кого нет.
Я решила заглянуть к вам, все с теми же проблемами. Вес все на том же уровне. Хочу вернуть обратно свою форму, за компанию с вами, с поддержкой веселее.
Питание привожу в порядок, мысли тоже. С работой сейчас не понятки в связи со всей ситуацией в мире. Курортный сезон, в который я работают, под вопросом.

У меня сейчас такая работа, которая с одной стороны заставляет сидеть по 14 часов на попе у компа дома, удаленно, а с другой стороны позволяет параллельно смотреть и слушать разные программа на ютубе, что невозможно было в офисе.
И вот я наткнулась на тему инсулинорезистентности, диабета и интервального голодания.
И вот ИР - похоже, у меня все признаки.
Как описывают - человек все время хочет жрать, если ограничивает себя - худеет медленно, но стоит расслабиться - все возвращается. Также плохая концентрация внимания, сонливость, много жира на животе.

Привет всем, пропала на два дня и не просто так
Шашлыки и отдых на природе совсем меня расслабили..
Во время отдыха все было отлично, кушала шашлык(грудка), заготовленный сметанный соус и налегала на овощи. в целом себе не сильно отказывала. Вечером съела творог с черносливом, кефиром и грецким орехом.
Да, день прошел не на минимуме калорий, но учитывая, что за весь день было два приема, думаю наела не сильно много калорий.

Привет, обитательницы сайта!
Кто-кто на сайте живёт?
Пустите меня к вам жить!