❀ ❀ ❀ КОЛЛЕКТИВНЫЕ РАЗГРУЗЫ 11 и 14 мая (ПН и ЧТ)

Аватар пользователя Жанна_

9f8f81c6-4572-44d7-a477-b577f95ad240.jpeg

Девочки, записываемся на новую неделю! На этой неделе разгрузочные дни в понедельник и четверг. Можно на один, можно на два. Пишите на чем разгруз.

Вес я жду в понедельник утренний и во вторник с результатом

Второй разгруз отчёт в четверг утренний и в пятницу результат.

Всем удачи и легких разгрузов!

Форумы: 

Коллективный Разгруз 8 мая (пятница)

Аватар пользователя Жанна_

9f8f81c6-4572-44d7-a477-b577f95ad240.jpeg

Девочки, в пятницу разгруз. Принимаю всех желающий. Записывайтесь.
На следующей неделе разгрузы будут во Понедельник и четверг и так до конца мая. Кто хочет учавствовать- пишите, внесу в табличку.

Форумы: 

Начало борьбы

Аватар пользователя Aleftina29

Всем привет!Решилась зарегистрироваться и вести дневник, надеюсь меня это простимулирует.Сидеть буду на подсчете калорий 1200-1300.Начальный вес 113 Blush . Постараюсь подробно отписываться по возможности. Буду рада новым знакомствам и поддержки.
Итак, первый день)
Завтрак : чай без сахара, 2 бутерброда (хлеб цельнозерновой+творожным сыром+слабосоленая форель)
Перекус: сыр легкий 30 гр
Обед : суп куриный с лапшой
Перекус : йогурт без добавок 130 гр

Раздел: 

Нужен совет

Всем здравствуйте ,я новичок на подобных формах ,так что если что-то будет не так ,не судите меня строго . мне 42 года мой рост 175 см вес 122 кг, я трижды мама. вес я набирала медленно с подросткового возраста. Сейчас анализируя своё детство , могу сказать, что я всегда была голодной. Хотя моя семья никогда не голодала, мы не испытывали никаких трудностей. Я всегда хотела есть!!! Непонятно почему... мы садились пить чай с печеньем или конфетами, дома или в гостях , все съедят 1-2 , мне же хотелось ещё и ещё.

Форумы: 

Начну худеть со вторника.

Аватар пользователя Ksiann

Всем привет )
Вчера подстриглась под 0.3 и осознала, что прическа мне безумно нравится, но не идёт к такому большому телу. Как-никак 105 кг при росте 164 см. Решила всё-таки начать худеть.

Почему "всё-таки"?
Я всегда много тренировалась и много ела. Я в таком весе могу и пробежать километров 5, и сальто прыгнуть на акробатической дорожке, и пройти 30 км с рюкзаком 30 кг.

Раздел: 

Начало длинного пути .

Аватар пользователя Злодейка30

Добрый вечер всем .Неделю худею на 1200 ккл.Мой вес на данный момент составляет 103 кг начала худеть с веса 105.6 .
О.г.114
О.т 93
О.б 126
Трудно самой без поддержки .Решила присоедениться к вам .Вместе Веселей .

Раздел: 

Как убрать чувство голода во время снижения калорийности рациона?

Аватар пользователя Rachel_Hope

Моя основная проблема: ощущение чувства голода при снижении калорийности даже на 10-15%, которое меня не покидает. Наверное многим это знакомо, здесь я решила собрать способы нивелировать или хотя бы постараться нивелировать чувство голода (переключиться с желания заедать). Конечно в идеале научиться различать эмоциональный и физический голод, но так ли просто это сделать (особенно новичку)?

Раздел: 

#КОНКУРС "В СТРОЙНОЕ ЛЕТО!"/СТАРТ!!!#

Аватар пользователя Наталья 1504

novyy_kollazh_glav.jpg УРА! Yahoo ДОЖДАЛИСЬ! Clapping СОВСЕМ СКОРО СТАРТУЕМ! JC dance

Форумы: 

Начинаю похудение

Аватар пользователя Svetlana kaj

Всем привет, меня зовут Света. И я решила похудеть. Хотя большую часть своей жизни я нахожусь в похудении, но вес мой не уходит с точки 125кг. Точнее мне удается сбросить пару килограммов, но вес быстро возвращается. Я считала калории, ходила на различные тренинги, сидела на кето и интервальном голодании, все это работает, я не спорю, но все время что-то случается и я срываюсь и не могу вернуться. Лишь однажды мне удалось похудеть на 50 кг, но я не смогла удержать вес и уже через год снова весила 125.

Раздел: 

Страницы

Подписка на Худеем Вместе! RSS